منیزیم بهعنوان یکی از عناصر کلیدی در بیش از سیصد واکنش آنزیمی بدن نقش دارد؛ این ماده معدنی برای تنظیم انقباض عضلات، انتقال عصبی، تولید انرژی و تعادل الکترولیتها ضروری است. ویتامین B6 نیز در کنار تبدیل مواد غذایی به انرژی، تولید ناقلهای عصبی، تشکیل گلبولهای قرمز و سلامت اعصاب دخیل است.
